Actividades, Pilates

ACTIVIDADES

PILATES

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Con la práctica sistemática de ejercicios específicos unida a unos patrones de respiración controlada.

Pilates ha demostrado que es inmejorable no sólo como método para estar en forma sino también como apoyo al entrenamiento de diversos deportes y a la rehabilitación física de todo tipo.